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| 适合大学女生的瘦身营养餐
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 早晨6点至9点 早餐时间到了。早餐是新的一天获取能量的重要来源，切勿草草打发。含丰富蛋白质的早餐搭配可以帮助你实实在在地赶跑饥饿。最佳选择包括鸡蛋、腊肠、酸奶。如果你偏好甜味，新鲜水果和燕麦粥是不 [ 详细 ] |
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| 吸烟、喝酒与长寿的关系
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| 烟、酒都有是刺激性物质，久用能成瘾。就拿烟来说吧，它可以对神经系统产生短暂的兴奋作用，使情绪放松，加之社会的影响，染上就很难戒掉。烟： 目前，医学界一致认为：抽烟有害无益。烟叶里含有30多种 [ 详细 ] |
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| 为你设计一天的绿色食谱
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| 有这样一个推算：按一个人活到70岁，平均每天吃500克粮食、500克蔬菜、1个鸡蛋计算，那么这个人一生要消耗大约12吨粮食、12吨蔬菜、2.5万个鸡蛋。这个数字显然是惊人的，但随着生活水平的提高，人们早已不再为吃 [ 详细 ] |
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| 专家教你科学熬夜
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| 来源： 新华网 2004-09-16 时下，许多人由于工作和职业的原因，都有昼夜颠倒的时候。然而，从健康的角度讲，熬夜恰恰是在拿健康作赌注，是一种不折不扣的健康冒险。专家提醒，这时如不注意调整生物钟 [ 详细 ] |
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