| |
|
| [立秋]秋来话养肺
|
 祖国医学认为，燥为秋季主气，燥气干涩易伤人体津液。肺脏喜清润而恶干燥，秋燥之气最易伤肺，所以秋季保健应以养肺为先。 固护肌表 肺关一身肌表，风寒燥火之邪皆可伤肺致卫外不固，诱发或加重外感、咳嗽、 [ 详细 ] |
|
|
| |
|
|
|
| [立秋]秋防感冒“九饮”
|
| 秋季天气变化异常，容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御外邪的能力，晚上睡觉前饮用，可以有效地预防感冒的发生。 1．葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。 2．姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤 [ 详细 ] |
|
|
| |
|
|
|
| [立秋]秋防“情绪疲软”
|
| 天气凉爽了，但许多人却犯困、精神疲乏。专家表示，前段时间持续高温导致人体储备能量消耗透支，现在必须小心“情绪疲软”。 为摆脱这种“情绪疲软”状态，医生建议，最好能保持充足睡眠，尽量争取在晚上10点 [ 详细 ] |
|
|
| |
|
|
|
| [立秋]入秋保健四防
|
| 一、秋凉防感冒 秋天气温降低，又常突然变冷，是感冒最容易流行的季节。因此，当天气较冷时要注意保温，及时添衣，若经常使用冷水洗脸洗鼻，也有助于预防感冒。 二、秋冻防过头 常言道， [ 详细 ] |
|
|
| |
|
|
| |
|
