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心理健康是身体健康的重要组成部分，那么什么是心理健康呢？世界健康组织（WHO）指出，心理健康有三个方面的标志：
一、具有健康心理，人格完整；自我感觉良好；情绪稳定，积极情绪多于消极情绪；有较好的自控力，能保持心理平衡；自尊、自爱、自信、且有自知自明。
二、在自己所处的环境中，有充分的安全感，并能维持正常的人际关系，受别人的欢迎和信任。
三、对未来有明确的生活目标。脚踏实地，不断进取，有理想和有事业上的追求。 心理健康的评估有三个原则：一是心理与环境的统一性。二是心理与行为的统一性。三是人格的稳定性。不符合这三个原则的，即可判断有心理问题。心理问题按轻重程度分为两种，严重的称为心理疾病，其人群约占总人群的10%，如果心理明显偏离心理健康的标准，又未达到心理疾病的程度，则称为心理缺陷，心理缺陷者约占总人群的20%。 |
